メディカルフィットネス

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メディカルフィットネスの特徴
若い方からご年配の方まで、幅広い世代の方にご利用いただいています。
無理なくできる運動方法だから、体力に自信のない方も安心です。
いつまでも健康に暮らすためにフィットネスを始めましょう。
メディカルチェック
 血液検査・尿検査・負荷心電図・心肺運動負荷試験を行い、体力レベルを判定し、安全で効果的な運動強度を算出します。
 6ヶ月ごとにメディカルチェックを行い、運動プログラムの見直しを行います。
運動療法処方箋
 メディカルチェックの結果をふまえ、医師が安全で有効な運動量を決めた「運動療法処方箋」を発行し、それに基づいた運動を行います。
 通われている会員さんの平均年齢は68歳。最高齢は91歳。(※)無理なくできる運動方法なので、体力に自信のない方も安心です。
(※)2012年12月現在
メディカルフィットネスとは
【医療法42条施設】医師の指導のもと疾病の改善や予防のために運動を行う施設です
どんな人が対象なの?
生活習慣病やハイリスク(※)の方が対象です
※ハイリスク…糖尿病、高血圧、心臓病、脂質異常症、高齢者、喫煙
メタボリックシンドロームとは?
 内臓脂肪の蓄積により、高血圧・高血糖・脂質異常症などの危険因子が重複した状態です。
メタボリックシンドロームを放置すると?
 動脈硬化が進行し、心臓病や脳卒中といった死に至る病気を招きます。運動をすることでメタボリックシンドロームを予防・改善し、病気を防ぎましょう。
ロコモティブシンドロームとは?
 運動器の障害によって日常生活で人や道具の助けが必要な状態、またはその一歩手前の状態です。
食生活はどうすればいいの?
 メディカルフィットネスでは運動だけでなく、食事を含め総合的な生活習慣指導を行います。また、榊原病院では健康教室を平日午後に行っています。各教室はそれぞれの専門家が行うので、お気軽に日々の疑問や心配事などご相談ください。
メディカルフィットネスの設備
プール
25m×3コース
 アクアビクス、はじめて4泳法、水中サーキット、水中ウォーキング&ジョギング、水中リズムなど様々な教室を行っています。また、自由に泳げるコースもあります。
フィットネスフロア
 トレッドミルや自転車エルゴメーターなど、心臓リハビリテーションに使用する専門機器で運動できるので、体力に自信のない方も無理なく運動できます。
 らくらくサーキット、健康体操、エアロビクス、ピラティス、ヨーガ、ボール運動など、高齢者にもやさしい様々な教室があります。
足こぎ車いす
2台
 歩行困難な方も自身の両足でペダルを漕ぐことができ、寝たきりを防ぎます。
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